Hieronta
Hierojana meillä toimii fysioterapeutti Alina.
Ohjeita ennen hierontaan tuloa:
- Hierontaan tullessasi pue itsellesi mieleiset, mahdollisimman rennot vaatteet jotka on helppo riisua ja pukea.
- Purentalihashierontaan olisi toivottavaa tulla ilman meikkiä iholla, koska hieronnassa käsitellään kasvojen aluetta. Mikäli meikkiä kuitenkin on, se ei estä hierontaa.
Milloin ei saa tulla hierontaan?
- Sairaana, esim. kuumeessa, flunssaisena tai muussa tarttuvassa taudissa
- Päihteiden vaikutuksen alaisena tai krapulassa
- Jos sinulla on tuore vamma, ihoinfektio tai avohaava
- Jos sinulla on verenkiertohäiriö kuten akuutti laskimotukos tai verenvuototauti (hemofilia)
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on perinteistä hierontaa jota käytetään lihasten rentouttamiseen, verenkierron parantamiseen ja kivun lievittämiseen.
Klassinen hieronta voi olla otteiltaan hyvin rentouttavaa, tai mikäli lihaksissa on selkeästi kireyttä voidaan käyttää myös napakampia otteita jotta vaivaan saadaan apua. Hieronta pyritään tekemään jokaiselle sopivan tuntuiseksi.
Purentalihashieronta
Purentalihashieronnassa käsitellään purentalihakset kasvojen pinnalta ja myös suun sisäpuolelta (asiakkaan niin halutessa), kaulan ja kasvojen alueen lihaksia sekä niska-hartiaseudun aluetta. Pidemmällä hoitoajalla käsitellään myös yläselän aluetta.
Purentalihashieronta sopii lähes kaikille, erityisesti niille kenellä on esimerkiksi leuan alueen jännitystiloja, kasvojen alueen kipuja, päänsärkyjä tai hampaiden narskuttelua.
Parhaan hyödyn purentalihashieronnasta saa useammalla sarjakäynnillä. Tarve katsotaan paikan päällä tilanteesi mukaan.